こんにちは😃「タイ好き」です。
昨日は気がついたら、ブログを書くのを忘れてしまいました。
一昨日は前の会社の飲み会、昨日はパソコンスクールで知り合った仲間との飲み会があって、二日酔いで頭が痛くなった。
その昨日の飲み会での話
原因不明で声が出なくなった人
マイコプラズマ肺炎になった人
帯状疱疹になった人
みんな、体調不良になって、なかなか調子が良くならなかったということだった。
ストレスや精神的な原因だったりするのでしょうか？
その仲間の一人が、
最近「四毒」抜きを始めたと言う。
「四毒」とは
・小麦粉
・砂糖など甘いもの
・植物油
・乳製品
吉野先生という医者が
「四毒抜きのすすめ」
という本を出している。
それによると、四毒を絶って体調不良が改善したという声がかなりあるということだった。
しかし、この四毒を絶つとなると食べられないものが多い。
小麦粉は
パン、パスタ、ピザ、うどん、ラーメン、そうめん、お好み焼き、餃子など
砂糖など甘いものは
白砂糖をはじめ砂糖全般
ジャム、ジュース
甘みの強い果物や野菜
ハチミツ、メイプルシロップなど
植物油は
サラダ油やオリーブオイルなど油全般
マーガリン、加工食品（スナック菓子、インスタント食品）
乳製品は
牛乳、ヨーグルト、バター、チーズ、生クリームなど
こうやって書き出してみると、食べられるものは限られてくるし、ヘタに外食もできないだろう。
飲み会にいた他の女性メンバーのひと言
「そんなに我慢してまで、長生きしたくない！」
「ポテトフライ、美味しいよね！」
と食べていた。
四毒抜きを始めた人が次回、会った時にどうなっているか楽しみだ^_^
今日も読んでいただいている方がいましたら、ありがとうございました。😊
