こんにちは😃「タイ好き」です。
会社を定年退職した後、パソコンスクールに3ヶ月通ったが、あれから2年以上が経った。
その時、仲良くなったメンバー6人で数ヶ月に一度、飲み会を開いている。
私を含め男性3人は60代、女性3人は30代、40代、50代。
先日、この飲み会があった。
男性メンバーの一人が前回の飲み会で「四毒抜き」を実践していると言っていた。
「四毒抜き（よんどくぬき）」とは、小麦・乳製品・植物油・砂糖（甘いもの）の4つの食品を避ける健康法で、体調不良の改善やダイエット効果が期待され、特に吉野敏明氏が提唱する食事法として知られ、体内の老廃物排出を促し心身の不調を整えることを目指します。（引用元:GoogleのAIによる概要）
その後、どうなったのか？聞いてみたら...
正直、難しいと言う。これらの食品を抜いたら、ほとんどのものは食べられなくなってしまう。特に小麦粉を抜くとご飯以外、食べられない。
そんなこともあって、Googleで食品添加物について検索していたら、YouTubeにそれらに関する動画がたくさんアップされるようになった。
例えば
(動画)
・すごいの出てた‼︎無添加食パン
・添加物を極力使用しないこだわりの食品メーカー11選
・カルディで買える年末年始におすすめな無添加食品12選
・海外では禁止されている日本の食品9選と日本が添加物大国な理由
(ショート動画)
・体に悪いパンと最強無添加食パン5選
・スーパーで買える最強無添加食パン3選
・一度は絶対に買うべきコンビニの無添加食品
10個ほど観た動画を書き出してみました。
こういう動画を観てしまうと、スーパーで売っている加工食品はほとんど気持ち悪くて食べられない。
「海外では禁止されている日本の食品9選と日本が添加物大国な理由」という動画は2023年9月にUPされたものですが、視聴回数は100万回を越えている。
この動画によると
日本では認可されている添加物であっても、海外では禁止・規制されている添加物がたくさんある。
また、日本で使用されている食品添加物は800種類を超えるという。
ということで、私たちが添加物を全く口に入れないようにするのは難しい。原料ラベルをよく見ながら、少しでも添加物が少ない食品を選んでいくしかないだろう。
この動画でも言っていたが、安くておいしい食品を求める消費者側にも問題があるのかもしれない。
最後まで読んでいただきありがとうございます😭
